小學(xué)生應(yīng)該知道的醫(yī)學(xué)常識
1.關(guān)于小學(xué)生應(yīng)該知道的健康知識
馬路邊油炸的東西不能亂吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的東西 隔夜菜或變質(zhì)了的食物食物搭配不當(dāng)可致病海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風(fēng) 海鮮中含有嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒中則富含分解這兩種成分的重要催化劑———維生素B1。
如果吃海鮮時飲啤酒,就會促使有害物質(zhì)在體內(nèi)結(jié)合,增加人體血液中的尿酸含量,從而形成難以排泄的尿路結(jié)石。如果自身代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒則易導(dǎo)致血液中尿酸水平急劇升高,誘發(fā)痛風(fēng),以至于出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。
火腿與乳酸飲料易致癌 常常吃三明治搭配優(yōu)酪乳當(dāng)早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等乳酸飲料(含有機(jī)酸)一起食用,容易致癌。因為,為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等,食品制造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當(dāng)硝酸鹽碰上有機(jī)酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時,會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N致癌物質(zhì)———亞硝胺。因此,不要常常食用這類加工肉制品,以免增加致癌風(fēng)險。
蘿卜與橘子易誘發(fā)甲狀腺腫大 蘿卜會產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸,如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質(zhì)在腸道經(jīng)細(xì)菌分解后就會轉(zhuǎn)化為抑制甲狀腺作用的硫氰酸,進(jìn)而誘發(fā)甲狀腺腫大。雞蛋與豆?jié){降低蛋白質(zhì)吸收 生豆?jié){中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的消化和吸收,雞蛋的蛋清里含有粘性蛋白,可以同豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合,使蛋白質(zhì)的分解受阻,從而降低人體對蛋白質(zhì)的吸收率。
牛奶與巧克力易腹瀉 牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣,巧克力中則含草酸,二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣,食用后不但不吸收,還會發(fā)生腹瀉、頭發(fā)干枯等癥狀,從而影響人生長發(fā)育。水果與海鮮不易消化 吃海鮮時,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹瀉等。
因為這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到水產(chǎn)品中的蛋白質(zhì),會沉淀凝固,形成不易消化的物質(zhì)。人們吃海鮮后,應(yīng)間隔4小時以上再吃這類水果。
菠菜與豆腐易患結(jié)石癥 豆腐中含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì),而菠菜中則含有草酸,它們遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅不能被人體吸收,還影響人體吸收鈣質(zhì),而且容易患結(jié)石癥。
以食為天:到底怎樣吃才好 嘉賓楊曉光簡介:中國疾病預(yù)防控制中心副主任,中國營養(yǎng)協(xié)會副理事長,國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會副主任委員。楊曉光:很高興來到人民網(wǎng)與大家進(jìn)行交流!今天討論食品安全及合理膳食問題,歡迎大家提問!問:如果要減肥,就要少吃淀粉嗎?答:總的說來,肥胖是由于過量能量在體內(nèi)積蓄的結(jié)果。
從這個道理上講,無論你吃什么食物,攝入的熱量超過你所消耗的熱量,就會在體內(nèi)以脂肪的形式儲存。因此,應(yīng)該是控制整個熱量的攝入,加強(qiáng)體力活動,這樣才能保持熱量的平衡和適宜的體重。
問:火鍋如何吃得健康?答:首先應(yīng)該注意把食物煮得透一點(diǎn),避免食源性寄生蟲的危害。不應(yīng)該吃得過多。
注意搭配一些蔬菜。問:每天一個蘋果,健康就會伴隨我嗎?答:應(yīng)該說現(xiàn)在多吃水果、蔬菜是有益健康的。
蘋果是一個比較好的水果。經(jīng)常吃是有好處的。
問:請問嘉賓,現(xiàn)在老說某某食品不含食品添加劑,是真的不含嗎?含了又吃了會怎樣?謝謝。答:應(yīng)該說食品添加劑是現(xiàn)代食品工業(yè)不可缺少的組成部分。
如果嚴(yán)格按照食品使用是安全的。有的食品確實不含有,但含有的不等于不安全或不健康。
問:老說湯有營養(yǎng)、湯有營養(yǎng),請問真的是營養(yǎng)都在湯里嗎?答:實際講,湯中的營養(yǎng)素的含量比固體食物是低的。但食物不僅是滿足營養(yǎng),還要滿足口味和心理。
沒有具體也很難說哪種湯營養(yǎng)成分就更高一些。但從控制過多食物來講,廣東人先喝湯是有一定好處的。
另外,有一些湯里面有一些藥膳的成分。可能對某一些人有一定的生物活性作用。
問:紅肉=瘦肉?謝謝您的解答!答:紅肉是指豬肉、牛肉和羊肉。主要指瘦肉。
問:請問嘉賓:不愛吃米飯與肉類,長此以往對健康有影響嗎?答:沒有不好的食物,只不好的膳食。食物多樣化是合理營養(yǎng)的一個基本原則。
肉可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白,特別是紅肉,是一個很好的體的來源,可以預(yù)防貧血。當(dāng)然,也有素食主義者。
但必須補(bǔ)充其他的優(yōu)質(zhì)蛋白和一些不吃肉而容易造成的微量營養(yǎng)素的缺乏。比如說,鐵、維生素B2等。
問:請問嘉賓:現(xiàn)在的果蔬上都有殘留農(nóng)藥,僅僅是用水泡,就可以解決嗎?還有其它良方嗎?答:實際情況是不一樣的。有的農(nóng)藥是可以洗掉的,有的農(nóng)藥是洗不掉的。
就目前中國的實際情況,不用農(nóng)藥是不可能的。用水泡一泡或去掉水果的皮,可以去掉很多農(nóng)藥。
將蔬菜、水果泡一泡也不失為一個好方法。問:我是一個25歲以上30歲以下獨(dú)自在外的的單身男人,請為我這種無人照顧自己又不大費(fèi)心在飲食上之情形的人開一個最合理的飲食計劃?另外,我因工作的原因,很少有時間運(yùn)動,所以已經(jīng)大腹便便啦!為了控制肥胖保持一個健康的身體,在飲食問題上專家對我有和具體建議?答:中國營養(yǎng)協(xié)會有一個膳食指南,你可以學(xué)習(xí)一下。
根據(jù)自己的喜好,設(shè)計一個合。
2.小學(xué)生衛(wèi)生常識
小學(xué)生衛(wèi)生基本知識1、飯前便后要洗手;2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;3、勤剪指甲;4、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠(yuǎn),身離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn);5、隨時隨地勤洗手;6、注意用眼衛(wèi)生:不要在強(qiáng)光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛;7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;9、早晚刷牙,食后漱口;10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的、充沛的精力。
望采納。
3.求醫(yī)學(xué)小常識 適用于小學(xué)生的
嗓子啞了怎么辦
醋精50克,白糖50克,用涼水250克攪拌均勻后,慢慢飲用,一天即可,嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
魚刺卡喉
用陳醋漱喉部,然后慢慢咽下,反復(fù)幾次即可治愈。
腳氣小竅門
米醋一斤,將醋倒入盆內(nèi),浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時,消炎殺菌,可治腳化,又簡單,見效又快,輕者四天根治。
口腔炎癥
每天早晚吃梨一個,慢慢咽下,保持3-4天,立即好轉(zhuǎn)。病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。
治偏頭痛竅門
用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上,每晚貼20分鐘,可達(dá)速效,頭不痛就不用再貼了,此方主治頭暈?zāi)X漲。
手腳裂口
藥用風(fēng)濕膏,貼在患處,一天后取下即可長好百發(fā)百中。
瘙癢怎么辦
取一塊生姜切開擦腳心,男擦左女擦右,一次擦十分鐘。
掉頭發(fā)、起頭皮
大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內(nèi)加兩久水煮開后加醋精洗頭,連洗七八天,可使頭發(fā)柔順,光亮,頭皮很快消失。頭發(fā)一根不掉。
怎樣治燙傷
生姜 找嫩生姜洗乾凈,一定要帶皮,然后把生姜搗爛,用紗布包著,把生姜捏出汁來,而后把姜汁淋在傷處,不必包扎,能使你晚上睡眠不會發(fā)燒,不會腫痛。一天一次,一周就可痊愈,且不會留下疤痕。
4.小學(xué)生衛(wèi)生小知識有哪些
1、飯前便后要洗手;
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠(yuǎn),身離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn);
5、隨時隨地勤洗手;
6、注意用眼衛(wèi)生:不要在強(qiáng)光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛;
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;
8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
9、早晚刷牙,食后漱口;
10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的、充沛的精力。
5.小學(xué)生衛(wèi)生常識
小學(xué)生衛(wèi)生基本知識
1、飯前便后要洗手;
2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣;
3、勤剪指甲;
4、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠(yuǎn),身離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn);
5、隨時隨地勤洗手;
6、注意用眼衛(wèi)生:不要在強(qiáng)光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛;
7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水;
8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品;
9、早晚刷牙,食后漱口;
10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的、充沛的精力。
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適合幼兒園的醫(yī)學(xué)小知識
1. 家庭常用醫(yī)學(xué)小知識 家庭常用醫(yī)學(xué)小知識 1.家庭常用中醫(yī)小常識減肥:
動作1:坐在椅子上,雙腿彎曲膝蓋并攏,腳尖繃直,雙手環(huán)抱小腿,額頭放在膝蓋上,保持自然的呼吸,肩膀放松。
動作2:雙腳腳尖勾回,雙手握著腳尖。使腳尖盡量向回拉。盡量放松您的腳踝。
動作3:雙腿并攏,俯身向下,將胸、腰、腹貼在大腿上,雙手環(huán)抱小腿。
動作4:吸氣雙腿向前伸直,呼氣雙手向前盡量推,腳尖繃直,保持自然呼吸10—15秒。
功效:促進(jìn)下半身血液循環(huán),調(diào)節(jié)脊椎神經(jīng),活化經(jīng)絡(luò),恢復(fù)肌肉的彈性與活力。
練習(xí)秘訣:做動作3和動作4的時候,為了防止椅子的滑動,可以把椅子靠著墻壁。而且椅子的高度一定要適當(dāng)。如果您做不到讓胸部去貼腿部,那可以慢慢來。
美白 祛痘:
只要是綠色的蔬菜,來者不拒,吃豆腐,水果不斷,吃得最多的還是蘋果、彌猴桃、西紅柿。土豆不要吃多了,那個東西容易使皮膚變黑,芹菜也是的,好像是感光食物吧,吃后曬太陽了,容易使黑色素沉著,還有檸檬和木瓜也是的。
然后是喝的水了,晚都是要喝一杯蜂蜜(汪氏的)和珍珠粉(洞庭水殖的)泡的水,然后在辦公室就喝的薏米茶(在超市里買的薏米,有家里炒熟后泡茶).
再來就是護(hù)膚品了,如果你的年級不大,我建議你還不要用那些大牌,國產(chǎn)的佰草集不錯,那個新七白面膜我就在用,效果還是很好的,不過用了一個多月才見效。但在很多壇子里聽MM說過,立竿見影的美白產(chǎn)品是對皮膚有副作用的,所以,我就認(rèn)為這個中藥的面膜對皮膚應(yīng)該沒害吧。還有,這個面膜還被評了一個什么獎,忘記了。搭配佰草集的洗面奶,我覺得我的皮膚還是很舒服的,最主要的是價格也不貴。另外我還自制面膜,用蜂蜜和珍珠粉加蛋清調(diào)和的,敷在臉上粘粘的,還有點(diǎn)效果吧,痘痘少了很多,皮膚也嫩了不少
生發(fā)護(hù)發(fā):
1.宜多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
2.宜多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
3.宜多食維生素B6、E:維生素B6及E有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用,例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
2.生活中有哪些簡單的常用的醫(yī)學(xué)小常識治療感冒(1) 原料:粳米50克,蔥白、白糖各適量。
制法:先煮粳米,待粳米將熟時把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可。 用法:每日1次。
熱服,取微汗。 功效:解表散寒,和胃補(bǔ)中。
適用于風(fēng)寒感冒。 (2) 花生殼20個、大蔥白(連須)3根,用清水洗凈,放鍋內(nèi),加入適量冷水,澆沸后文火煎15分鐘,濾出湯汁,趁熱飲下,及時加衣蓋被,令頭身微微出汗。
如果伴有嘔吐、惡心,可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽,水煎時再加鴨梨數(shù)片。
(3) 用蔥白100克、生姜3片,煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗,煎服。
(4) 梨子1個、生姜25克,均切成薄片,加水1碗,煎服,一次喝完,當(dāng)天有效。 (5) 葡萄酒25毫升,入鍋煮,蒸發(fā)掉酒精,再打入1個雞蛋,攪散加1匙白糖。
服用時加開水沖淡飲用,然后蓋被休息,次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失,有的飲上一次,感冒即可見效。我沒實驗過,這是我找到的.希望能幫助你。
3.日常生活醫(yī)學(xué)小常識牙齒變白
刷牙時在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá),刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。
怎么戒煙
檳榔一只,鉆個小孔,再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干,想吸煙時,聞一下就不吸了,誰聞都可以戒煙。
怎么醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克,醉酒以后,立即喝下,可達(dá)迅速醒酒,多喝醒多更快。
怎么戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里兩滴,一同少喝,可以戒酒。
怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
嗓子啞了怎么辦
醋精50克,白糖50克,用涼水250克攪拌均勻后,慢慢飲用,一天即可,嚴(yán)重患者晚上增加兩次。
牛皮癬
半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。
牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬,如此幾次永不牙痛。
4.日常生活醫(yī)學(xué)小常識生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因為五點(diǎn)后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期
31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水,遠(yuǎn)離心腦梗
據(jù)統(tǒng)計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發(fā)現(xiàn)的,醫(yī)學(xué)專家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時,感到口干舌燥,也是由於夜間未及時補(bǔ)充水 分,致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報道,日本某大學(xué)的研究人員對男性老人進(jìn)行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然后分別測定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝水的一組血液濃度明顯降低,發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應(yīng)不靈敏,所以,老年人應(yīng)做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外,夜間也應(yīng)喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
5.醫(yī)學(xué)小常識可減梨之寒,強(qiáng)化潤肺潤胃。 秋季潤肺糖水:蘋果/梨數(shù)個+1 兩百合+石斛 15 克+南北杏 9 克
木瓜 萬壽果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人體生長素,多吃保持青春。
熟木瓜+柿餅煎服,可治氣喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽 生木瓜繳汁或曬干研粉,可驅(qū)蟲。 木瓜煮魚尾或豬蹄,促進(jìn)乳汁分泌。 梨 百果之宗 清熱佳品 性質(zhì)帶寒/ 體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。 天鵝梨、香梨、貢梨偏涼;皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨(帶寒)+銀耳(偏涼)煮糖水,治聲沙口干。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清 熱之人。 南北杏、梨(帶寒)+川貝母 9 克煮糖水,強(qiáng)補(bǔ)肺氣。 南北杏、梨(帶寒)+百合煮糖水,養(yǎng)陰安神。 家庭常備藥: 治感冒類藥:如撲爾敏、新康泰克、速效傷風(fēng)膠囊、強(qiáng)力銀翹片、白加黑感冒片、鹽酸嗎啉胍片等。 清熱解毒類藥:黃連上清丸、牛黃解毒片等 止咳化痰藥:如必嗽平、咳必清、蛇膽川貝液、復(fù)方甘草片等。 抗菌藥物:如氟哌酸、環(huán)丙沙星、乙酰螺旋霉素、氨芐西林等。 胃腸解痙藥:如普魯本辛654-2等。 助消化藥:如多酶片、山楂丸等。 通便藥:如果導(dǎo)片、大黃蘇打片、甘油栓、開塞露等。 止瀉藥:如易蒙停、止瀉寧、黃連素等。 抗過敏藥:如塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等。 外用消炎消毒藥:酒精、碘酒、紅藥水、高錳酸鉀等。 氯霉素眼藥水應(yīng)常備,游泳后滴上幾滴。 外用止痛藥:如風(fēng)濕膏、紅花油等。 其他基本的醫(yī)療用品:體溫表、小剪刀、創(chuàng)可貼、鑷子、風(fēng)油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等。
6.生活中有哪些簡單的常用的醫(yī)學(xué)小常識原發(fā)布者:猛不丁儐頌
日常生活醫(yī)學(xué)小常識1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃8、早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石9、睡前三小時不要吃東西.會胖10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包不宜馬上食用12、遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不會來15、白天多喝水.晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃,因為五點(diǎn)后身體不需那么多能量19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老21、最佳睡眠時間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用2
7.生活中有哪些常用的醫(yī)學(xué)常識近日北京八達(dá)嶺野生動物園老虎傷人的消息備受關(guān)注。命喪虎口誰之過的爭論還在繼續(xù),但一死一傷的悲劇足以讓我們警醒,吃人的老虎用最簡單的叢林法則給我們上了一課:要敬畏常識,遵守規(guī)則。 老虎吃人,即為常識。在老虎出沒的園區(qū)與之保持物理隔離,即為規(guī)則。當(dāng)跨越規(guī)則紅線的那一步邁出之時,悲劇已在所難免。
人類從茹毛飲血的洪荒時代步入現(xiàn)代社會,文明的進(jìn)步從來離不開規(guī)則的匡正。無處不在的規(guī)則確保我們永續(xù)繁衍、社會不斷繁榮。規(guī)則規(guī)范的社會整體秩序,對個體而言往往體現(xiàn)為約束。因此,有人就樂于在“小小不言”處打破規(guī)則——闖個紅燈、插個隊——獲得一些便利,贏得些許小利。
殊不知,違規(guī)的成本是巨大的。以交通為例,中國交通事故死亡人數(shù)占各類安全生產(chǎn)事故死亡人數(shù)的80%以上,一個重要原因就是交通違法行為大量存在。
“不懂事”的老虎以它的生物本能,打破了我們經(jīng)常超越規(guī)則的任性。血盆大口警示我們,規(guī)則是帶電的高壓線,容不得半分僥幸和小聰明。無規(guī)矩不成方圓,遵守規(guī)則對個人來說關(guān)乎修養(yǎng),對家庭來說關(guān)乎家風(fēng),對社會而言關(guān)乎秩序。
血的教訓(xùn)不能只讓我們想起猛虎傷人的常識,更應(yīng)在內(nèi)心深處刻下對規(guī)則的敬畏。社會的公序良俗和國家的長治久安,無不系于每個人對常識與規(guī)則的慎思篤行。
8.醫(yī)學(xué)生活小常識1)精神過度興奮緊張
入睡前玩耍過度,過于激動或疲勞,或受了驚嚇,不安和焦慮,或?qū)W習(xí)緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動發(fā)生一時性不規(guī)則的痙攣或收縮,產(chǎn)生了夜間磨牙。
2)腸道寄生蟲病
蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動,并且分泌多種毒素。毒素刺激腸道,加快腸道蠕動,引起消化不良,臍周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神經(jīng),致使神經(jīng)興奮,而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素,并引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。
3)消化功能紊亂
比如睡前吃得過飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經(jīng)把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來,通過反射作用,引起磨牙。
4)營養(yǎng)不均衡
有些孩子有挑食的習(xí)慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,牙齒便來回磨動。
5)其他
換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙,慢性牙周炎,精神運(yùn)動性癲癇,癔病,或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。
給小學(xué)生上醫(yī)學(xué)公開課的內(nèi)容
給小學(xué)生上醫(yī)學(xué)公開課的內(nèi)容如下:春季萬物復(fù)蘇,同時也是多種傳染病的高發(fā)季節(jié),如流感禽流感流行性腦炎、腮腺炎、猩紅熱、麻疹、水痘等呼吸系統(tǒng)傳染病,這些傳染病容易在人群密集、人員流動性大、空氣污油的公共場所發(fā)生,因此做好預(yù)防保健工作十分重要,希望每位老師和家長都要參加到春季防病工作當(dāng)中來。
1、開窗:每天開窗通風(fēng)一小時,勝過服用保健品。
2、流水洗手:嚴(yán)把病從口入,手為先的關(guān)口。
3、鍛煉:春天陽光中的紫外線是最好的殺菌武器,同時又是最廉價、最天然的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。
4、除陋:不隨地吐痰、不對著人咳嗽或打噴嚏。
5、及時發(fā)現(xiàn)、及時隔離:一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、四肢酸痛、咳嗽、流皇涕、打噴嚏、全身出現(xiàn)皮疹或皮膚黏膜出現(xiàn)淤斑、劇烈頭痛、頻繁嘔吐等癥狀時,要立即到醫(yī)院就診。
確診為呼吸道傳染病的病人要注意隔離,在家里或集體宿舍要與健康人分開居住,必要時到醫(yī)院進(jìn)行隔離,生活用品和碗筷等餐具也要分開使用,并進(jìn)行消毒。
6、休息:不要帶病堅持上班或者上學(xué),有病要及時休息,保護(hù)自己也是保護(hù)他人。
7、保護(hù):在呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)要做好自我保護(hù)
要盡量少去人多擁擠的公共場所如商場、**院等。在日常生活中,人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為,但很多人對此尚未重視起來,這對身體健康十分不利。
“病從口入”這句話進(jìn)的就是這人道理,要注意:
1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)貫。人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手,才能減少“病從口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵,還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲劑等,如果不清洗干凈,不僅可能尖上疾病,還可能造成農(nóng)藥中毒。
3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全
4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì),就會味道變酸、變苦:散發(fā)出異味兒,這是因為細(xì)菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒。
小學(xué)生健康知識問答題有哪些
隨著時代的進(jìn)步,小學(xué)生的身體健康越受到關(guān)注,下面我準(zhǔn)備了小學(xué)生健康知識問答題,希望對您有幫助!
小學(xué)生健康知識問答題
個人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣
答:1、勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服2、洗涮用具分開,做到一人一巾、一刷3、不喝生水4、不吃不潔食物、不購買三無食品5、不遂地吐痰6、不隨地大小便7、不吸菸8、不酗酒 9不亂扔垃圾。
防治碘缺乏病補(bǔ)碘的重要措施是什么
答:全民食用合格碘鹽。
食用碘鹽應(yīng)注意什么
答:最好能在飯菜快好時再加鹽,避免用鹽爆鍋、長燉、久煮。
國家對消除碘缺乏病的措施有哪些
答:以長期供應(yīng),全民食用碘鹽為主,對特需人群補(bǔ)碘采用其他碘制劑為輔的綜合措施。
什么是健康
答:健康是指身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。
世界衛(wèi)生組織提出的人體健康十條標(biāo)準(zhǔn)是什么
答:1精力充沛;2處世樂觀;3睡眠良好;4適應(yīng)能力;5能抵抗一般性疾病
6保持標(biāo)準(zhǔn)體重7眼睛明亮8牙齒完整9頭發(fā)有光澤10肌肉彈性好。
健康教育的定義是什么
答:健康教育是通過對人們進(jìn)行醫(yī)學(xué)、生理的、人類社會的以及與人們健康有密切相關(guān)的各項知識的教育。
我國常見的有損健康的行為和生活方式是什么
答:吸菸、酗酒、不良飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉。
自我保健的方法有哪些
答:1加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉2保持合理營養(yǎng)3適當(dāng)?shù)乃吲c休息4控制與調(diào)節(jié)不良情緒5預(yù)防心理 *** ;6進(jìn)行健康的心理訓(xùn)練7養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習(xí)慣8及時早期治療疾病。
有害健康的幾種常見行為是什么
答:1吸菸2飲酒過量3不恰當(dāng)?shù)姆幇ú话瘁t(yī)囑服藥4缺少經(jīng)常的體育鍛煉,或者突然運(yùn)動量過大;5熱量過高和多鹽的飲食,飲食沒有節(jié)制6不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健7對社會壓力產(chǎn)生不良的反應(yīng)8破環(huán)身體生物節(jié)奏的生活。
如何保持情緒穩(wěn)定愉快
答:1愉快的生活,熱愛生活2生活要有意義3做自己命運(yùn)的主人4采取開放式的學(xué)習(xí)方法;5把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會6于事不慌,著力于問題的解決;7作生活主動的參與者8富有自尊與責(zé)任感。
蒼蠅會傳播那些腸道傳染病
答:能傳播痢疾、傷寒、負(fù)傷寒、病毒性肝炎等。
蚊子能傳播那些疾病
答:瘧疾、流行性乙型腦炎
老鼠能傳播那些疾病
答:鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病、地方性斑疹傷寒等疾病。
何謂四害
答:“四害”應(yīng)為蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。
為什么不要隨地大小便
答:因為隨地大小便一是污染環(huán)境、水源;二是造成蒼蠅生長繁殖的條件;三是引起疾病傳播、污染環(huán)境。四是不文明
隨地吐痰有什么壞處
答:痰液里的細(xì)菌合并都會隨塵土飛揚(yáng)、傳播疾病、污染環(huán)境。
小學(xué)生日常健康小常識
1、最佳睡眠時間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)
2、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
3、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服可以第一個吃, 睡前30分先服藥.忌立即躺下
4、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
6、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食尤其是果糖
7、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
8、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個 乾乾凈凈的肺
9、抽菸又吃維他命B胡蘿卜素-A維他命的一種, 會致癌,盡早戒菸.才是最健康 的做法
10、抽菸,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)
小學(xué)生個人衛(wèi)生健康常識
1、要求每天衣著整潔,紅領(lǐng)巾至少要一周清洗兩次。
2、要做到四勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣,勤剪指甲;每周剪指甲一次、男同學(xué)每月理發(fā)一次,女同學(xué)劉海不能過眉。
3、要注意讀寫習(xí)慣:眼離書本一尺遠(yuǎn),身離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)。
4、注意用眼衛(wèi)生:不要在強(qiáng)光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛。
5、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,特別是學(xué)校周邊無證小攤販賣的食品一定不要買來吃,因為他們沒有衛(wèi)生許可證,食品的來源不清楚,自身有沒有傳染病也不清楚。所以同學(xué)們千萬不要吃這些沒有衛(wèi)生保障的食品,以免患上消化道傳染病。我們學(xué)校門口經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有同學(xué)丟的果皮、紙屑及食品包裝袋,影響了我們學(xué)校的形象。所以請同學(xué)們不要亂扔垃圾,學(xué)校也將加大檢查力度,一經(jīng)查出,將予以暴光。不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水。
6、早晚用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品。
7、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),保持良好的、充沛的精力。
日常醫(yī)學(xué)常識知識大全
1. 醫(yī)學(xué)常識知識大全
醫(yī)學(xué)常識知識大全 1.基本衛(wèi)生常識
小學(xué)生衛(wèi)生常識
個體衛(wèi)生行為10條
1、飯前便后要洗手;
2、每天早晚刷牙;
3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲;
4、服裝整潔;
5、勤曬被褥;
6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰;
7、每天進(jìn)行一次鍛煉;
8、不吸煙,不酗酒;
9、按時讓孩子參加計劃免疫;
10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。
群體衛(wèi)生行為10條
1、室內(nèi)整潔,無蚊、蠅、老鼠、蟑螂;
2、室內(nèi)無異味,空氣新鮮;
3、公共場所有禁煙標(biāo)志;
4、廚房灶具干凈,碗筷干凈,生熟食品分開;
5、廚房通風(fēng)良好;
6、廁所無臭、無蠅,便池?zé)o尿堿;
7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔;
8、陽臺封閉規(guī)范;
9、遵守交通規(guī)則,避免意外事故;
10、開展有益身心的文娛體育活動。
環(huán)境保護(hù) 人人有責(zé)
國家衛(wèi)生城市對環(huán)境保護(hù)的要求
國家衛(wèi)生城市應(yīng)在環(huán)境保護(hù)工作方面達(dá)到如下要求:
環(huán)境保護(hù)工作成效顯著,認(rèn)真執(zhí)行國務(wù)院“加強(qiáng)環(huán)境保護(hù)工作的決定”,加強(qiáng)污染治理,近兩年來無重大污染事故。與環(huán)境質(zhì)量相關(guān)的指標(biāo)達(dá)標(biāo)。
環(huán)境保護(hù)指標(biāo)主要包括大氣環(huán)境、水環(huán)境、聲環(huán)境、煙塵控制區(qū)覆蓋率、城市氣化率、工業(yè)廢水處理率、工業(yè)固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關(guān)指標(biāo)。
消滅四害 人人有責(zé)
除四害是創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動的重要內(nèi)容之一?！八暮Α笔侵咐鲜蟆Ⅲ?、蒼蠅、蚊子。
四害可以傳播許多種傳染病,每年都要奪去人類千萬生命,另外,還使更多的人生病,損害健康,影響生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展;再說四害的繁殖力甚強(qiáng),孽生迅速,稍為放松一下,又會到處為害。因此,一定要人人動手,堅持不懈,反復(fù)斗爭,突擊與經(jīng)常相結(jié)合,因地制宜地來消滅四害,方能除盡。
名詞說明
四勤:指勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服。
六不:不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。
三帶:帶手帕、帶口杯、帶手紙。
五病:痢疾、傷寒、病毒性肝炎等消化道傳染病(包括病原攜帶者),活動性肺結(jié)核,化膿性或者滲出性皮膚病以及其他有礙食品衛(wèi)生的疾病。
2.最基本的醫(yī)學(xué)常識有哪些
感冒就用999感冒沖劑 雙黃連膠囊 多喝水注意飲食
發(fā)燒 重的要吃退燒藥、冷敷一下
肚子痛 有心理上 比如因為緊張考場上會痛 這樣的話就要調(diào)節(jié)心理要放松
腹瀉 可以用諾氟沙星、抗生素類(最好不用)
月經(jīng)不調(diào)的治療:
注意事項
1.月經(jīng)不調(diào)的治療的療程為三個月,第四個月停藥觀察月經(jīng)周期情形,一般規(guī)律服藥后治療一個療程后即可恢復(fù)正常。
2.月經(jīng)不調(diào)的治療期間,若有感冒,請停服調(diào)經(jīng)藥物等感冒好后再服。
3.月經(jīng)不調(diào)的治療期間,若有服其它藥物類(白鳳丸、四物湯等),請告知醫(yī)師。
4.月經(jīng)恢復(fù)正常后,請?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果、冰涼飲料,以免復(fù)發(fā)。
5.調(diào)經(jīng)須較長時間配合,請耐心服用藥物。
還有現(xiàn)在流行吃中藥,見效慢,但安全
煤氣中毒如何應(yīng)急處置
1、立即打開門窗,使新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。
2、迅速把中毒人員從有煤氣的房間里移到空氣新鮮或空氣流通的地方。
3、迅速解開中毒人員的衣褲、胸衣、腰帶等,保持中毒人員呼吸暢通。
4、如果中毒人員已處于無知覺狀態(tài),應(yīng)將其放平,并擦拭口腔,進(jìn)行人工呼吸。
5、應(yīng)立即將中毒人員送往附近有高壓氧艙的醫(yī)院或向醫(yī)療急救中心求救。
應(yīng)急處理之燒傷、燙傷急救
1、對危重的傷員,特別是對呼吸、心跳不好或停止的傷員立即就地緊急救護(hù),待情況好轉(zhuǎn)后再送醫(yī)院。
2、燒傷急救就是采用各種有效的措施滅火,使傷員盡快脫離熱源,盡量縮短燒傷時間。
3、傷員的衣服鞋襪用剪刀剪開后除去。傷口全部用清潔布片覆蓋,防止污染。四肢燒傷時,先用清潔冷水沖洗,然后用清潔布片消毒紗布覆蓋送往醫(yī)院。
4、對爆炸沖擊波燒傷的傷員要注意有無腦顱損傷,腹腔損傷和呼吸道損傷。
5、送醫(yī)院途中,可給傷員多次少量口服精鹽水。
3.求醫(yī)學(xué)常識,越多越好
有規(guī)律的睡眠,不熬夜
均勻的飲食,少肉多菜,什么都吃,不挑食
每周都有固定的運(yùn)動時間,沒體力的話什么事情都做不好,思考也會受影響
小病不吃藥,像感冒這種完全可以自己好的
保持心情愉快,心靜,像易怒易沖動都對身體不好
1、曬太陽的最佳時間
上午8時至10時和下午4時至7時,是曬太陽養(yǎng)生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主,可使人體產(chǎn)生維生素D,從而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的抗癆和防止骨質(zhì)疏松的能力,并減少動脈硬化的發(fā)病率。
2、美容的最佳時間
皮膚的新陳代謝在24點(diǎn)至次日凌晨6點(diǎn)最為旺盛,因此晚上睡前使用化妝品進(jìn)行美容護(hù)膚效果最佳,能起到促進(jìn)新陳代謝和保護(hù)皮膚健康的功效。
3、刷牙的最佳時間
飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細(xì)菌開始分解食物殘渣,其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì),使牙齒受到損害。
4、飲茶的最佳時間
飲茶養(yǎng)生的最佳時間是用餐1小時后。不少人喜歡飯后馬上飲熱茶,這是很不科學(xué)的。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽,干擾人體對鐵的吸收,時間一長可誘發(fā)貧血。
1.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴里放上少許鹽,含一下,漱下口,就不辣了;
2.牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效;
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛;
4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常干凈;
5.仰頭點(diǎn)眼藥水時微微張嘴,這樣眼睛就不會亂眨了;
6.嘴里有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化后潰瘍基本就好了;
7.眼睛進(jìn)了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來;
8.洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕 *** ,然后再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會清除干凈,毛細(xì)孔也會變小;
9.剛剛被蚊子咬完時,涂上肥皂就不會癢了;
10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當(dāng)時癥狀就會減輕,第二天就好了;
11.吹風(fēng)機(jī)對著標(biāo)簽吹,等吹到商標(biāo)的膠熱了,就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來;
很多很多啊.自己去看啊
4.誰能告訴我一些有關(guān)醫(yī)學(xué)的小常識,越多越好,謝啦
1、常吃宵夜。會得胃癌。 因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞的臀部含有致癌物,不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄,最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃,因為五點(diǎn)后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。
20、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點(diǎn).清晨6點(diǎn)。
22、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期:月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。
31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌。
34、食物過于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。
35、食物過于粗糙,營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒,不拼久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏,燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食,不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習(xí)慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 。
小學(xué)生健康知識
活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因為五點(diǎn)后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經(jīng)來時,孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期
31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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